タグ:健康 ( 4 ) タグの人気記事

免疫力向上を目指してます:新中野のネクストクリニック

d0339885_22295000.jpg
いま定期的に通い始めたネクストステージ

その下の階(2階)に4ネクストクリニックがオープンしました。


こちらでは

病名がつかないけれど不調な人などに、

投薬しないで最先端医療と自然療法的なトリートメントで

健康になるために必要なケアを行っているのです。


院長の金先生自身が、

抑うつ状態の治療に取り入れた気功で症状が改善したこともあって

ネクストステージの気功のスペシャリストとの出会いをきっかけに、

このクリニックを開業されたそう。


オゾン療法というのは、最先端医療として注目されているんですね。

知らなかったです。

知らないことが多くっていっぱい金先生にお聞きしました。

(全部は覚えてないけど・・・)


オゾンガスが血液とくっつくと

免疫力の向上や細胞の活性化で

本来持っている自然治癒力が高まるそうで

免疫力が弱い私はとても期待しています♪


金属アレルギーとか革製品にかぶれるのとかも治るといいなあ。

一度、血液を抜いてオゾンと混ぜあわせ

静脈内にゆっくりと再注入。

血を見るのは苦手なので最初は「ひい〜」って怖かったのですが

再注入のために、ブラウンでまとめられ暗くしたフロアで

フルフラットになるベッドに横になっていると

いつの間にか眠ってしまっています。


終わった後は、なんか温泉に入った後みたいにポカポカ。

血行がすごくよくなっているようで、

一回目のときはその夜の会食で酔いが回りすぎて

べろんべろんになって大変でした・・・。


私はさらに高濃度ビタミンC 点滴もお願いしています。

さらにアンチエイジングできたら嬉しいなあ。


クレアWEB連載エッセイ「松尾たいこの三拠点ミニマルライフ」:子供の頃から虚弱体質だった私ですが 骨盤トレーニングで三拠点生活も楽々です

d0339885_13065289.jpg
連載14回目です。

虚弱体質だった私が、一ヶ月に三箇所も移動しながら暮らせるようになったのは
ふたつのモノのおかげ。

「松尾たいこの三拠点ミニマルライフ」
子供の頃から虚弱体質だった私ですが
骨盤トレーニングで三拠点生活も楽々です

ぜひ読んでくださいね。



祝卒業♪骨盤トレーニング:スタートから3年半、虚弱体質から脱却&別人のように元気になった私。

d0339885_10160104.jpg
(理恵さん、長い間ありがとう〜)

正確に言えば、3年と7ヶ月。

毎日、一時間の体操と
毎月3回、トレーナーの理恵さんのレッスン。

やりとげた!!


そう、この体操って卒業があるんですよ。

体の基礎が出来上がり、
骨と筋肉の状態が整い、
体操のやり方をきちんと体が覚えてマスターできた時に。

もちろんこれでずっと体操をしなくていいわけではありません。

基礎ができたところなので
これからはもっといい状態にするべく
自分で日々の体操を黙々としていきます。

でも不安なのでしばらくは、
トレーナーの理恵さんの元で、一ヶ月に一度はフォームのチェックをしてもらうつもり。

はじめた時には、先が長いなあと思ってたけど
気がつけば卒業で、さみしいぐらいな気分。

スタートのきっかけは、
超虚弱体質だった私を心配した
骨盤トレーニングのトレーナーであり友人の理恵さんから
「とにかくやってみて!」とすすめられたこと。

運動嫌いな私だけど、あまりに熱く語るので
渋々「まあ楽そうな体操だし、ちょっとやってみるか」と始めたのです。
あの時のことを思い出すと、嫌がってごめんね〜って言いたいです・・・。

スタートして一ヶ月後には身体中に蕁麻疹が出て
その後も時々、湿疹に悩まされたり頭痛や耳鳴りがしたりとかあったけど
それを乗り越えたら、どんどん元気になっていきました。

数ヶ月後には、肩こりも解消。

もう以前の私はいませーん。

<体操を始める前の私>

●疲れるとすぐに湿疹や蕁麻疹が出ていた(10年以上、ステロイドを飲んでいた)
●疲れやすいのでお出かけは、隔日(夜の予定が入ってると昼は疲れないよう自宅に)
●出かける時の交通手段は、ほぼタクシー
●数日に一度は頭痛(お出かけ時も頭痛薬が手放せない)
●海外旅行の前半は、ほぼ具合が悪い
●週に一度の整体、2ヶ月に一度のリンパマッサージに通っていた

<今の私>

●蕁麻疹が出なくなりステロイドをやめられた(もう2年以上たちます)
●頭痛も風邪を引いた時や二日酔いの時だけ(飲み過ぎもやめたい・・・)
●疲れにくくなったので毎日でも出かけられる(昼間出かけてまた夜も出かけたり)
●電車・バス・徒歩でどこにでも出かける(タクシーをあまり使わなくなった)
●脊柱側彎症でゆがんでいたあばら骨と背骨がほぼきれいに整った
●ウエストがくびれた!(これは予想外でうれしい)
●筋肉がついたので食事の後もお腹がポコンと出なくなった
●肩こりがなくなった


体の歪みがなくなって筋肉がつくと
こんなに元気になるんだなーってつくづく実感してます♪

ずっと元気な人にとっては、なんでもないことばかりかもしれないけれど
私には夢のような毎日。

だから以前の私みたいに、
どこが悪いってわけでもないけどいつも疲れているとか
すぐに体調を崩すっていう虚弱体質さんにはとても向いてるレッスンだと思います。

ただ、体操自体は簡単だけど
毎日1時間の体操を行わないといけないし(私も時々はサボった)
レッスンはそれなりにお金もかかります。

なので気になる方はまず
無料メールセミナーでどんなものか知るのもいいし
1DAYレッスンを受けてみるといいと思います。

私はこのレッスン、お金も時間もかかったけど
本当にやってよかったと思ってます。

つい先日、2009年頃の自分の写真が出てきて
「若いなあ」と思ったけど
でも「この頃はすごい虚弱体質だったんだなー」って思い出すと
戻りたくない・・。

まあできれば、若くなっていまの元気さがあればうれしいけど。

健康は一日にしてならずだなー。
地道な努力がいまの自分を作ってくれました♪

もちろんそれは
優しく&厳しくレッスンしてくれた理恵さんがいたからこそ。
ちょっとした体の変化も見逃さず
褒めてくれたり励ましてくれたりしたからくじけなくて済んだんです。

これ、絶対一人だったら続かなかったなあ。

本当にありがとう!




虚弱体質だった私が劇的に元気になった骨盤トレーニングです♪ご興味がある方はまず無料メールセミナーをオススメ

d0339885_23395642.jpg
私は数年前まで、超虚弱体質でした。

●季節ごとに風邪を引く
●頭痛薬は手放せない(二日に一度は飲んでいた)
●ちょっと歩くとすぐに疲れる
●疲れるとすぐに全身に湿疹が出る(ステロイド歴10年以上)
●夜の会食は隔日にしか入れられない
●昼間に出かけたら夜は出かけられない
●お出かけは行きも帰りもタクシー
●夫との海外旅行も最初の数日は疲れて寝込む

そんな感じでした。

でも今では嘘みたいにとっても元気。
タクシーなんてほとんど使わないし、ちょっとぐらい遠くてもどんどん歩いてしまう。
友達からの楽しいお誘いはほぼ断らず
昼間出かけて一旦戻ってから、また夜お出かけ。

これって「あたりまえじゃん」って言われそうだけれど
10代からずっと虚弱体質だった私にとっては夢のような日々。

「ああ、元気でいるってこんなに楽しいことなのね♪」

そのスタートは友人の理恵さんがやっている
骨盤トレーニング(リュクスボディレッスン)

私の虚弱体質を知ってる彼女が
「たいちゃん、とにかくやってみて!」って強く勧めるので
「ホントかなー?面倒くさいなー」って思いながらも始めたのでした。

硬くて細い枕みたいなものを腰の下に入れて膝を30分振り、首の下に入れて首を30分振る。

これで癖が付いていた体の歪みを直し
背骨がまっすぐになり、筋肉が均等についていくのだそうです。

えっ、こんなことでいいの?

もちろんシンプルだからこそきちんとした体制で行わなければいけないけれど
これなら続くかもってことで始めたのでした。

それから数ヶ月で私の体は劇的に変化。
まず肩こりがなくなりウエストがくびれたっ。
気がつくと半年でステロイドも止められました。
もちろん変化は人それぞれ。

でも生まれてからずっと弱いものだと諦めていた私の体が
それからもメキメキと変わっていったのです。

時々サボりながらもほぼ毎日一時間の体操と
月に3回の理恵さんのレッスンのおかげで、
3年過ぎて私にもようやく卒業の兆しが見えてきました。
(体が整ってきたら卒業で、その後は自分でレッスンを続けるのです)

「たいちゃん、よく頑張ったね。最後の仕上げ段階だよ!」

14歳の時に「脊柱側彎症」と診断され、2年間ギブスをつけていた
ゆがんだ私の背骨もほぼまっすぐになりました。

ハードな海外出張も全く体調を崩さず、
みなさんに迷惑をかけることなく楽しく過ごせるようになりました。

生まれつき虚弱だから・・・・
なんとなくずっと不調だけど年だから・・・
と諦めている人って多いと思うけれど、きっとまだ今からでも大丈夫。

もちろんお金も時間もかかるレッスンなのでぜひやって!って強くは勧めないけれど
どういうものなのかは知ってほしいです。

理恵さんの骨盤トレーニング(リュクスボディレッスン)では
無料メールセミナーやってます。
実際に体験した方々の体験談をまとめたものだそう。
(私は読んでないのですが)


気になる方は、まず読んでみてください〜。
『骨盤を整えて体が変わった9つのサクセスストーリー』

実際にやってみたい方は、1DAYレッスンもありますよ。