1日10分体を支える筋肉を鍛えれば痩せる:だったら頑張ってみるー
2012年 06月 11日
Twitterで知人の気になるツイートを発見。
"クロワッサンのダイエット特集いい。
特に角田光代さんの体操はすぐにでもマネしたいなあ。"
さっそくクロワッサン購入。
「下半身を鍛えれば、痩せられる。」いきなりインパクトのある表紙タイトル!
そして角田光代さんが載ってるページをめくると
「重力に勝つ筋肉を鍛えるだけで痩せられる。」
なんて力強いフレーズだあ。
スポーツドクターの
「必死に運動しなくても1日10分体を支える筋肉を鍛えればいい。」
そして体験者の角田さんの
「1日100回腹筋してもへこまなかった腹がへこみました。」
いらない脂肪がとれて、足りない筋肉がつくそう。
これはやらなくっちゃ。
私は、本当に筋力がなくて腹筋も一度もできないぐらい。
1日10分で体型がガラッと変わるなら、体力がない私も頑張るわ。
ということで、昨日から開始。
道具もいらないし、汗もかかないしお手軽。
こんなので本当に効くのかしら・・・と思うけれど
とりあえず一ヶ月は続けてみるー。
ブログに書けば、ひっこみがつかなくなって頑張れる気がしたので
ここで宣言。
"クロワッサンのダイエット特集いい。
特に角田光代さんの体操はすぐにでもマネしたいなあ。"
さっそくクロワッサン購入。
「下半身を鍛えれば、痩せられる。」いきなりインパクトのある表紙タイトル!
そして角田光代さんが載ってるページをめくると
「重力に勝つ筋肉を鍛えるだけで痩せられる。」
なんて力強いフレーズだあ。
スポーツドクターの
「必死に運動しなくても1日10分体を支える筋肉を鍛えればいい。」
そして体験者の角田さんの
「1日100回腹筋してもへこまなかった腹がへこみました。」
いらない脂肪がとれて、足りない筋肉がつくそう。
これはやらなくっちゃ。
私は、本当に筋力がなくて腹筋も一度もできないぐらい。
1日10分で体型がガラッと変わるなら、体力がない私も頑張るわ。
ということで、昨日から開始。
道具もいらないし、汗もかかないしお手軽。
こんなので本当に効くのかしら・・・と思うけれど
とりあえず一ヶ月は続けてみるー。
ブログに書けば、ひっこみがつかなくなって頑張れる気がしたので
ここで宣言。